sevrage

MaSoph
06-11-2006 à 15h01
5 jours que j'ai arrété... Finalement ca va un peu près... Même si je pense très régulièrement à la cigarette. Je suis les fumeurs dans la rue, parce que l'odeur du tabac m'attire.. -ouais je sais, ça craint!! Bizarrement, j'ai la voix enrouée, je tousse un peu et je dors très mal. Est ce que c'est normal? Est ce que mon corps évacue les restes de cigarettes? Mes dents deviennent plus blanches, ca c'est chouette... Et vous c'était quoi vos symptomes? Vous faisiez quoi pour ne plus y penser? Ca dure combien de temps le sevrage hard? Aidez moi!!
luckie3
06-11-2006 à 15h05
coucou !!et bravo ben écoute on a tous plus ou moins les mêmes symptomes. moi en ce moment c'est les insomnies ça craint!!je ne sais pas pour combien de temps et la toux aussi surtout le matin. donc c'est normal il y a déja eu pas mal de post a ce sujet courage
luciole1201
06-11-2006 à 15h09
Salut Soph J'avais les mêmes symptomes que toi au début. à ça va mieux, ça commence à passer. Par contre j'ai toujours très envie de fumer, surtout le soir. Mais je resiste. Il le faut Comme dit Luckie, il y a plein de post sur le sujet, prends ton temps pour tout lire Et n'hésites pas à venir sur le forum , il y a plein de gens sympas qui pourront t'aider si tu as besoin Courage Bizzzz
MaSoph
06-11-2006 à 15h24
Coucou Luciole et Luckie!! Oui je lis tout depuis ce matin!! Insomnie et toux, c'est surtout ça!! Et puis j'attends le teint de rose et la voix claire... héhé! Non mais je tiens le coup. Je vais pas m'arrêter en si bon chemin!! Merci merci merci en tous cas, ça aide énormément votre accueil chaleureux, vos conseils et vos témoignages!!
MaSoph
06-11-2006 à 15h25
Coucou Luciole et Luckie!! Oui je lis tout depuis ce matin!! Insomnie et toux, c'est surtout ça!! Et puis j'attends le teint de rose et la voix claire... héhé! Non mais je tiens le coup. Je vais pas m'arrêter en si bon chemin!! Merci merci merci en tous cas, ça aide énormément votre accueil chaleureux, vos conseils et vos témoignages!!
zenitude
07-11-2006 à 14h43
Hello toi, J'ai été repêché ton post qui partait dans les bas fonds. Ca va ? Tu tiens ? Tibizous
spicy17
07-11-2006 à 14h49
Bonjour a tous je me permets de me joindre a vous car moi ca fait exactement 1 mois que j'ai arrete de fumer. C'est dur ms je tiens. Enfin moi j'ai choisit de me faire aider avc des patchs et c'est vraiment efficace. Depuis que j'ai arreté je sens un changement physique, je n'ai plus de maux de tetes, plus de poids sur la poitrine, bref je revis!!! Le tout c'est de tenir... A bientot et bon courage
MaSoph
07-11-2006 à 16h53
Ola Zen: merci pour le sauvetage du post, c'est vrai qu'il allait mal le pauvre... T'es un vrai soutien moral touaaaa... ca va, je tiens, mais c dur, c dur, c'est dingue. J'ai l'impression de me priver, du coup je suis enervee, bref.. But I am strong enough to live without smoking... Bonjour Spicy!! Bienvenu! Félicitations pour tes un mois, j'admire! Vivement que j'en sois !! Bizzzz
MaSoph
07-11-2006 à 16h59
Ola Zen: merci pour le sauvetage du post, c'est vrai qu'il allait mal le pauvre... T'es un vrai soutien moral touaaaa... ca va, je tiens, mais c dur, c dur, c'est dingue. J'ai l'impression de me priver, du coup je suis enervee, bref.. But I am strong enough to live without smoking... Bonjour Spicy!! Bienvenu! Félicitations pour tes un mois, j'admire! Vivement que j'en sois !! Bizzzz
nicolibido
07-11-2006 à 17h24
Oui c'est normal Le plus difficile les 15 premiers jours le sevrage hard. Aprés ca va mieux mais on a toujours envie moins violent et moins souvent. Dés que tu as envie prend une pastille fait autre chose change de piéce et ca passera Tu vas te sentir de mieux en mieux bientot tu ne sentiras plus les fumeurs dans la rue cela te generas la fumée. Gardes ta motivation tu vas rencontrer encore des moments difficiles mais aussi de grands plaisirs teint plus clair, respiration plus aisée,estime de soi , libido++,argent de poche en plus pour petit plaisir,ne plus etre dependant et en manque ou c'est interdit de fumer ne plus chercher un tabac ouvert ou un briquet enfin la liberté !! Tu vas regarder les fumeurs avec pitié et plus avec envie et oui tu verras ca va venir courage..